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¿Cómo afecta el cambio horario a nuestra salud?

28/03/2016

El pasado Domingo hemos adoptado el horario de verano, lo que para muchos se traduce exclusivamente en una hora menos de sueño, aunque en realidad lo que se persigue con la modificación horaria, es la búsqueda de la eficiencia en el aprovechamiento de recursos. 

El cambio horario supone diferentes ventajas y desventajas; para el Instituto para la diversificación y ahorro de energía (IDAE), se entiende desde un punto de vista positivo, al favorecer el ahorro energético y el aprovechamiento de la luz solar, cuyo coste hubiese sido de en torno a 300 millones de Euros, repercutiendo consecuentemente de forma positiva en el medioambiente.

Por otro lado, en relación a la salud de los trabajadores ¿Qué supone el cambio horario?

Hay que tener en cuenta la importancia del descanso para el óptimo desempeño, suponiendo este cambio horario en muchos casos alteraciones del sueño, cambios anímicos y consecuentemente una perdida de la calidad del rendimiento tanto a nivel físico como intelectual. 

Por lo general, el cambio horario afecta de forma importante a España, a causa de diferentes cuestiones histórico políticas, dado que la hora actual de España no corresponde con su uso horario, existiendo además diferencias con el ritmo solar, las cuales son más extremas en estos momentos.

Fuente: Prevencionar